5 hábitos para conseguir estabilidad emocional

5 hábitos para conseguir estabilidad emocional

Las emociones humanas son tan complejas como apasionantes, y la verdad es que muchas de ellas son difíciles de gestionar. En este artículo te enseñamos 5 hábitos saludables para no dejar que tus emociones te dominen.

Hoy 8 de marzo 2023 nace Yo Me Cuido

Yo me cuido

De un estudio hecho por DKV en media una mujer tiene 54 minutos al día para su autocuidado, a veces menos. Tenemos poco tiempo y nos definen como la generación sandwich.

¿Yo ansiedad? Pues, sí

Vivimos en un mundo caótico, rápido y que muchas veces no nos da tiempo a observar y disfrutar. Trastornos como la ansiedad son cada vez más frecuentes entre la sociedad, especialmente en las mujeres, y parece ser un tabú hablar de este gran enemigo.