Alimentación saludable: la clave para tu bienestar
El bienestar es un estado de equilibrio en el que cuerpo y mente se sienten en armonía. Aunque existen muchas facetas para lograrlo, la nutrición saludable juega un papel fundamental.
Empieza hoy con tu autocuidado con esta fácil herramienta
Sabemos que cuidándonos más podemos estar mejor a nivel físico, mental y emocional, ¿pero desde donde empezar? Hoy te ofrecemos una fácil herramienta para empezar con tu autocuidado.
Por qué no puedes llegar a todo y está bien así
Cuando nace un bebé, nace una madre también.
Muchas veces tenemos que lidiar con nuestra expectativa de madre perfecta. Pero si no llegamos a todo está bien.
Hoy compartimos la entrevista publicada en Huffington Post de la psicóloga perinatal Paola Roig autora de ‘La crianza imperfecta’. ¡Buena lectura!
