Un pequeño cambio con gran impacto: gratitud
La gratitud puede ser un poderoso recurso para mejorar nuestra vida. No solo mejora nuestro bienestar personal, sino que también potencia nuestro desarrollo profesional. Sabemos lo importante que es el autocuidado, y la gratitud puede ser una pieza clave en este proceso. Te contamos cómo a continuación: La gratitud es una herramienta que puede cambiar […]
Cómo el buen vino, entre más viejo, más bueno
Llega un momento en la vida, en el que ya no queremos revelar nuestra edad. Nos han enseñado a mentir sobre ella, como si cumplir años fuera algo de lo que avergonzarse en lugar de ser motivo de celebración. Sin embargo, ¿no deberíamos considerar cada año como un logro y un impulso para seguir adelante? […]
Descubre el DISFRUTE del movimiento
¿Alguna vez te has parado a pensar en la cantidad de mensajes que recibes diariamente sobre cómo perder peso, dietas o maneras de “arreglar” y cambiar tu físico? Están presentes en las cuentas de la gente que sigues en redes sociales, en anuncios, en vídeos, en el cine, en la televisión… incluso en las conversaciones […]
