La soledad en la maternidad: un sentimiento común
Cuando nos adentramos en la maternidad, es como abrir una puerta a un mundo completamente nuevo, repleto de amor, alegría y momentos inolvidables. Sin embargo, también hay momentos en los que nos enfrentamos a la soledad de una manera que nunca antes habíamos experimentado. Según la asociación “Yo No Renuncio”, el 85% de las madres admiten sentirse solas en algún momento durante la maternidad. ¿Te suena familiar?
La vida de una madre puede ser un constante malabarismo: alimentar, cuidar, enseñar, y todo mientras intentamos encontrar tiempo para cuidarnos a nosotras mismas. Las noches, mañanas y tardes en vela llenas de actividad pueden convertirse en una rutina monótona que, a veces, nos desquicia.
Incluso intentando mantener una actitud positiva, a veces nos sentimos incomprendidas, como si nadie entendiera realmente lo que estamos pasando. A menudo, lo que necesitamos es simplemente que alguien nos escuche, sin intentar solucionar nuestros problemas de inmediato, que valide nuestras emociones y no nos haga sentir mal por estar mal cuando la maternidad se supone que es un momento de alegría natural. Ayuda más un “¿necesitas que te lleve un tupper?” que un “¡No te preocupes, es una etapa, pasará!”
En estos momentos es importante que recuerdes que no estás sola. Saber pedir ayuda es esencial y saber delegar también. Una vez pasas esa parte más apegada a tus hijos de los primeros meses, de repente puede que te encuentres en un debate contigo misma por dejar a tus hijos con sus abuelos, sus tíos… porque crees que no lo van a hacer correctamente, pero es la forma de que sepan también cómo hacerlo y de que tengas tiempo para ti. El agotamiento es físico y mental. Si tú no estás bien, tu hijo no lo va a estar.
¿Cómo te ayuda Tipicare?
Cada mujer es única y cada etapa de la maternidad trae consigo diferentes necesidades. Por eso, nuestros planes son flexibles y se adaptan a tu momento vital específico. Algunas de las coberturas y servicios que ofrecemos incluyen:
- Consultas Médicas: Acceso a profesionales de la salud a tarifas reducidas para cuidar de tu bienestar físico y mental.
- Programas de Nutrición: Planes personalizados para mantenerte activa y saludable, diseñados para adaptarse a tu estilo de vida.
- Grupos de Terapias: Sesiones de terapia y grupos de apoyo que abordan la soledad y otros desafíos emocionales comunes en la maternidad.
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La maternidad no tiene que ser una experiencia solitaria. No te castigues por no cumplir con estándares irreales de perfección, ni por venderte el discurso de que la lactancia no duele o no cuesta trabajo.Lo estás haciendo muy bien.
